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MYTREX REBIVE(マイトレックス・リバイブ)の使い方と効果!オススメのマッサージガンを紹介&比較|レビュー・口コミ

この記事のポイント

テニス界でも多くの選手が活用するようになってきているのがマッサージガン。

実際どんな効き目があるの?
買う必要性はあるの?
どの製品がいいの?
といった疑問に答えます!
一般プレイヤーだってコンディショニングがとっても大切。
ぜひマッサージガンを手に入れて動ける身体に!!

新たなコンディショニングの武器に!

先日手に入れたマッサージガン:マイトレックス・リバイブ(MYTREX REBIVE)。

ストレッチやポールを使ったコンディショニングは日常的にしていたのですが、どうしても取れにくかった強い筋肉のハリ。
そいういう部分をピンポイントにほぐしていけるのがこのマッサージ最大の魅力ですね!!

長時間練習の後、マッサージガンをやっておくと翌日のハリや痛みが全然違いました!!

MYTREX REBIVE(マイトレックス・リバイブ)購入

マッサージガンを色々調べたり、知り合いから話を聞いたり・・・そして最終的にゲットしたのがこのMYTREX REBIVE(マイトレックス・リバイブ)という製品。

マイトレックス・リバイブ:製品仕様

ブランドMYTREX
(マイトレックス)
品名REBIVE
(リバイブ)
本体サイズ147mm/60mm/186mm
バッテリー2500mAh
アタッチメント5種類
充電時間/動作時間約3時間/約2時間
振動レベル5段階
充電ポートUSB Type C

使い方:気なるポイントに当てるだけ!

使い方は非常に簡単で、気になる部分(※主に筋肉)に当ててブルブルさせるだけ。

気持ち良い・・・というか、ほぐれる感じ

動画で感想を見てると『超気持ちいいィーーー』というコメントも見られますが、個人的にはまぁまぁかな(笑)

ほぐれる感じは確かに気持ち良いんですが、高速で振動(※前後にストローク)してるのでむずかゆく感じる人もいるかもしれないですね。
骨に当たるとゴツゴツと痛むので、基本的には筋肉を集中的にほぐしていくのが良さそうです。

効果:練習翌日のハリがかなり違う!

長時間テニスをやった翌日は、首〜背中〜腰回りがバキバキに張ってしまってまともに前屈出来ない状態になってしまうこともしばしば。
ストレッチの後にREBIVEを使ってみたところ、翌日の筋肉のハリが半減!
もちろん多少の疲労感はあったものの、筋肉が弾力を取り戻しているように感じました!
使った方が間違いなく良い感じ!!

筋膜リリースとは違うんじゃないか?

マッサージガンやストレッチポール、フォームローラーなどを調べてると出てくるのが『筋膜リリース』という言葉。
色んな解釈や意見があって断言はしにくいのですが、マッサージガンによる施術は筋膜リリースとは別物だと思います。

非常に分かりやすく解説してくださっている動画があったので、張っておきます!!

とはいえ効果自体はあるのでオススメ!

筋膜リリースとは違うと思いますが、筋肉への作用はしっかり感じられるのでオススメのアイテムではあります!
振動による主な効果をざっくりまとめるとこんな感じ。

・血流増大
・筋肉硬度を下げる
  (筋緊張を低減)
・神経系への刺激
  (リラックス効果)

運動前の使用には注意が必要

筋肉がほぐれ過ぎるのにも問題があって、筋肉の出力(パワー)が小さくなってしまうことでプレー/パフォーマンスが低下する可能性も。

運動前の使用にはパフォーマンスが落ちない程度に留めておき、1日の終わりしっかり行うのがオススメ。

+アルファとしてのコンディショニング機器

筋肉をピンポイントにほぐせるのがマッサージガンの大きなメリット。
しかし、トレーナー的な視点から言わせてもらうと、それよりも先にベースとなるストレッチやアライメント調整はしっかりやっておくべきかと思います。

ストレッチで筋肉の柔軟性、ストレッチポールで身体の歪みを修整、それでも取れない強いハリをマッサージガンで退治していくのが良いんじゃないかと思います。

比較:値段はピンキリ!用途に合わせて!

マッサージガンで検索するとかなりの数の製品が出てきます。
値段もピンキリなので、軽く解説していきますね!

最高のものを求めるなら:HYPER VOLT

大坂なおみ選手が使用しているのがこのHYPER VOLT。
マッサージガン界のトップモデルと言える1台です。

圧力センサーを内蔵していて、どの程度の強さで押し付けているのかをLEDによって3段階表示されるのはこのハイパーボルト独自の機能

コストはかかりますが、長く1流のモノを使いたい人には間違いなくオススメ。

コスパを求めるなら:AMAZONに多数存在

そしてAMAZONには多数マッサージガンが存在しています。
本当に違いが分からないくらい沢山あって、中には怪しいものも(笑)

Mizuishiのは9千円弱、見た目はほぼほぼハイパーボルト(笑)
ただレビューコメント、レビュー動画も多数あるので・・・参考に出来る情報は多い印象。

ただ音やブレる感じが強いので要注意。

安い物の中には壊れやすかったり、機能が不十分だったり、音が極端にうるさかったり・・・と、色んな問題があるので、購入前の情報収集はより慎重に行う必要がありそうです。

友人のマッサージガンを使わせてもらいましたが、アタッチメントなどは充実していました。
ただマイナス点は動作音はMYTREXに比べると「カタカタ」という音が大きい事と、強めに押し付けようとすると本体側が振動してしまう事。

TRUEMAN
TRUEMAN
いやお前がブルブルするんかい!笑
って感じでしたね。

値段と安心感のバランスはMYTREX

僕がマイトレックスを買ったのは、金額と安心感のバランスが1番良かったから。
保証もあるし、HPもしっかりしている(笑)、それでいて金額はHYPER VOLTの半分以下。僕がこれを選んだのも、そういった安心要素がしっかり用意されていたから。
ということでマッサージガンをどれにするか悩んでる人にオススメなのはこのマイトレックスREBIVE

まとめ:新しいコンディショニング道具!

まとめ

・マッサージガン使うとハリが取れる
・振動刺激が気持ちいい、ほぐれる
・筋膜リリースとは別物
・類似製品は多数存在
・金額を気にしないならHYPER VOLT
・1万円以下は情報収集をしっかり
・迷ったらMYTREXがオススメ